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Being thin is more important than everything

Nouveau programme

Lundi :
Matin : thé + barre chocolatée (89cal)
Midi :  carottes forestières + cote porc (442cal)
Gouter : thé + barre (44cal)
Soir : endives braisées + blanc de dinde + compote (174cal)
=> 749cal

Mardi :
Matin : thé + barre chocolatée (89cal)
Midi : œuf cocotte au saumon + compote (245cal)
Gouter : thé + barre (44cal)
Soir : salade concombre au chevre + yaourt (135cal)
=> 513cal

Mercredi :
Matin : thé + barre chocolatée (89cal)
Midi : saumon fumé + 100g pates + yaourt (405cal)
Gouter : thé + barre (44cal)
Soir : salade d’endives au bleu et noix + compote (165cal)
=> 703 cal

Jeudi :
Matin : thé + barre chocolatée (89cal)
Midi : taboulet + yaourt (266cal)
Gouter : thé + barre (44cal)
Soir : aubergine au fromage blanc + compote (133cal)
=> 532 cal

Vendredi :
Matin : thé + barre chocolatée (89cal)
Midi : pizza mediterraneenne + yaourt (310cal)
Gouter : thé + barre (44cal)
Soir : soupe + yaourt (100cal)
=> 543 cal

Samedi :
Matin : thé + barre chocolatée  (89cal)
Midi : tarte façon ratatouille + yaourt (270cal)
Gouter : thé + barre (44cal)
Soir : tomate farcies au chevre + yaourt (120cal)
=> 523 cal

Dimanche :
Matin : thé + barre chocolatée (89cal)
Midi : spaghettis aux légumes sautés + yaourt (225cal)
Gouter : thé + barre (44cal)
Soir : 100g purée + yaourt (145 cal)
=> 503 cal


28/07/2011
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